-
Izradimo sami svoje šampone
Većina preparata za njegu kose (kao i većina kozmetike općenito), iako je na njima često naznačeno kako su 100 posto prirodni… sadrže mnoštvo umjetnih dodataka, boja, konzervansa… koji štete i kosi i zdravlju u cjelosti. -
Čips od kelja
Čips od... kelja? Ovo je prava jako zdrava grickalica prema preporuci ayurvedske terapeutkinje Tanje Kraljić Strgačić. -
Njezino veličanstvo… Kopriva!
Za koji dan počinje vrijeme branja Koprive, te kraljice ljekovitih biljaka. Raste posvuda oko nas, i prava bi šteta bila ne ubrati je i posušiti. -
Antiseptički sprej za grlo od limuna
Sprej od limuna je jedan od najučinkovitijih prirodnih načina rješavanja viroze i prehlade. -
Juha koja liječi prehladu, virozu i gripu
Prijelaz godišnjih doba i nagle promjene temperature ostavljaju trag, osobito na ljudima kojima je zbog ubrzanog ritma života i stresa oslabio imunitet. Dobro se na vrijeme pripremiti i prevenirati moguće simptome. -
Zimski doručak - Zapečene punjene jabuke
Fino i toplo jedite, tako će i zima dobiti sjaj. -
Biljke s antivirusnim djelovanjem
Znanstvenici su otkrili da neke biljke uništavaju viruse, te proučavaju mogućnosti kako ove biljke dodati u farmaceutske proizvode. -
Ayurvedski savjeti za jesensku prehranu
Ayurveda drži da je izuzetno važno prehranu i dnevnu rutinu usklađivati s godišnjim dobima. To mnogi čine već intuitivno. Ljeti će, primjerice, jesti puno salate i lubenice – jer hlade organizam. U jesen se kuhaju juhe od bundeve i hrana koja nas grije. -
Izradite sami kokosovo mlijeko
Kokosovo mlijeko je ukusna i hranjiva delicija, odličan za doručak, u juhama, kao napitak, i u desertima, a također i u kozmetici. -
Umjereno s hladnom vodom!
Voljela bih vjerovati da će sve više ljudi osvjestiti važnost tople vode za zdravlje. I čaja. -
Kurkumom protiv PMS-a
Budući da kurkuma potiče cirkulaciju krvi u abdomenu, maternici i cijelom tijelu, često ju koristimo za mnoge PMS i menstrualne simptome. -
Proljeće - vrijeme za veliko čišćenje
Što Ayurveda kaže o proljetnom čišćenju organizma? Za Čuvarkuću piše licencirana terapeutkinja Tanja Kraljić Strgačić. -
Izradite sami sredstva za čišćenje
Već nekoliko godina sama izrađujem svoja sredstva za čišćenje, prirodna i bez kemije, jer komercijalni preparati za čišćenje sadrže mnoštvo štetnih kemikalija koje iritiraju kožu, oči, pluća, odnosno cijeli organizam. -
Juha za bolji imunitet
Ova juha energizira i jača cijeli organizam te podiže imunitet i čini naše tijelo otpornim na prehlade i viroze koje se brzo šire u ovo doba godine.
-
Energetske pločice od đumbira, limuna i kamilice
Jednostavne i neodoljive - tako bih u dvije riječi opisala ove izvanredno hranjive pločice. Jednostavne za napraviti, neodoljive za pojesti. -
Ne stavljajte med u vreli čaj!
Med se ne smije prokuhavati i na visokim temperaturama postaje toksičan! -
Džem od maline i lavande
Jednostavan i brz za pripremu: sve je gotovo u 10 minuta i ništa se ne kuha. -
Prijavite se na seminar "Osnove Ayurvede"
Želite saznati kako održati vitalnost, dugovječnost, kako pomladiti izgled i usporiti starenje organizma? -
Eliksir od đumbira i češnjaka
Preporučujem svima da ovaj eliksir imaju pri ruci u hladnim mjesecima. -
Sirup od bobica bazge
Iznimno je ukusan, vole ga odrasli, a djeca obožavaju.