Beba na ljetovanju
Čuvarkuća u suradnji s …
Ljeto je tu, vrijeme odmora i putovanja. Mnogim roditeljima taj odmak od svakodnevne rutine otvara bezbroj pitanja vezano uz prehranu dojenčadi i male djece.
Sunce i boravak na otvorenom treba ozbiljno shvatiti, pa djeca
moraju biti u dubokom hladu i namazana visokim zaštitnim
faktorom. Ne trebate brinuti za izgradnju kostiju i vitamin
D, jer je za njegovu sintezu dovoljno samo sunčevo svjetlo i
njegovo djelovanje na otkrivene dijelove tijela (lice, ruke i
noge), a UV zrake djeluju i u hladu jer se reflektiraju od
okoline posebice od površine mora.
Voda je neophodna za odvijanje i regulaciju svih životnih
procesa , neophodna je za
život.
Mala djeca lako gube vlagu tijekom prve
godine života, jer bubrezi nisu dovoljno razvijeni, kao ni
sustav regulacije tjelesne topline. Zato se nedovoljan
unos ili gubitak tekućine očituju u porastu temperature, gubitku
tjelesne mase ili smanjenim mokrenjem.
Visoke temperature, osim odraslih, teško podnose i djeca.
Većina djeca u takvim uvijetima pokazuje pojačanu potrebu za
unosom tekućine, što je prirodno jer se znojenjem velik dio
tekućine gubi.
Ima djece koja se za velikih vrućina ne znoje pretjerano, bez
obzira na to njihova potreba za tekućinom je povećana.
Budući da bebe ne znaju same reći da su žedne, roditelji moraju
tome posvetiti više pažnje nego inače. Dojenoj djeci nije potreban dodatni unos tekućine,
ali zato mama mora paziti da sama unosi dovoljno tekućine.
Ako su temperature više od 30 °C, onda je dobro djetetu ponuditi
vodu! Djeci hranjenoj formulom treba dodavati tekućinu i to
najbolje prokuhanu vodu, nezaslađene čajeve ili nakon šest
mjeseci voćne sokove posebno namijenjene toj dobi.
Rashlađeni voćni sokovi (koji se mogu i malo razrijediti
s vodom) idealan su napitak za vruće ljetne dane.
Posebno ako uzmete veća pakiranja (npr. Bebivita sok od 0,5l),
jer ih možete dozirati prema želji, a sadržaj otvorene boce
držati u hladnjaku do 3 dana.
Bebivita sokovi ne sadrže šećer, pa ova velika, ekonomična
pakiranja preporučujemo kao idealan napitak na plaži za cijelu
obitelj.
Ljetni obroci moraju biti lagani i lako probavljivi.
Nastojte da bebin jutarnji obrok bude lagan, kombinacija mlijeka
i žitarica. Svakako preporučujemo Bebivita voćne
duete sa voćem, sirom ili jogurtom ili Bebivita
integralne žitarice koje su vrlo slastan jutarnji obrok.
Kao međuobrok na putovanjima, za šetnje u parku ili odlaske na
plažu, preporučujemo Bebivita voćne kašice u
plastičnim čašicama, pakirane po 4 komada, koje sadrže 100% voće
i osvježavajućeg su okusa. Ne moramo ni napominjati koliko su
zdrave!
Preporučujemo da za vrućih dana koristite kašice u
staklenkama, kako bi bili sigurni u zdravstvenu i
mikrobiološku ispravnost obroka. Po mogućnosti pohranjujte ih u
torbi-hladnjaku, ali ih prije konzumacije izvadite i pričekajte
da postignu „sobnu“ temperaturu.
I na kraju, uz puno dobre volje i novostečenog znanja, nemojte
zaboraviti na fotić, da bi svi lijepi trenuci sa vašom
bebom i prvim ljetovanjem bili zauvijek sa vama....
