Djeca bi trebala vježbati od najranije dobi

Objavljeno 06.10.2014. | Dobna skupina: 0-1, 1-3, 3-7, 7+

Čuvarkuća u suradnji s … Roditelji bi djeci trebali omogućiti da dnevno vježbaju najmanje tri sata, odnosno da su tijekom dana tri sata aktivni. Ovo su preporuke stručnjaka kako bi se izbjegla pretilost kod djece.

Djecu mlađu od pet godina treba motivirati da hodaju do vrtića ili parka, a bebe također treba poticati da budu što više aktivne dok se igraju. 

Predviđa se da bi do 2050. godine gotovo dvije trećine djece moglo biti pretilo, odnosno mogli bi imati viška kilograma u odnosu na svoju visinu. 

Doktorica Sally Davies iz Velike Britanije kaže da istraživanje pokazuje da je vježba u ranom djetinjstvu dobar preduvjet za zdrav život, zdravo tijelo i duh. 

Vježbe koje stručnjaci najviše preporučuju djeci su trčanje, plivanje, skakanje i vožnja biciklom. Istezanje na prostirkama ili dekica je uz igre skrivača ili lovice također jedna od aktivnosti koje se preporučuju djeci.

Izvor: www.babyexpert.com

Autor: Čuvarkuća uredništvo

1 korisnik je označio ovu preporuku kao korisnu.

Čuvarkuća ocjenjuje

Na ovome se mjestu nalaze sažeci preporuka uz ocjene uredništva ili stručnjaka.

Ukupni dojam

5

Pobrinite se da vam djeca budu dnevno barem tri sata fizički aktivna.

Čuvarkuća preporučuje

  • Lino gris
    Ukusan i tradicionalan obrok.
  • Lino Čokolino
    Pšenična kašica s okusom najfinije čokolade namijenjena je…
  • Lino Lada Duo
    Lino lada duo izvrstan je kremni namaz ispunjen lješnjacima,…
  • Keksolino
    Lagana i visokovrijedna kašica punog okusa finog keksa s…

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing