Funkcionalne karakteristike dječjeg organizma

Objavljeno 28.12.2014. | Dobna skupina: 1-3, 3-7, 7+

Čuvarkuća u suradnji s … Potrebno je obratiti pažnju i upoznati se s funkcionalnim karakteristikama dječjeg organizma kako bi bavljenje športskim aktivnostima i odgoj bio što bolji.

Fizičke i funkcionalne karakteristike djece u odnosu na odrasle su sljedeće:

Kostur

Kostur djeteta razlikuje se od kostura odrasla čovjeka prema obliku i stupnju okoštavanja. Prvih mjeseci dijete nema uopće kostiju u zapešću. Tek se u pubertetu završava okoštavanje. Fizičko kretanje osobito ima utjecaj na oblik grudnog koša, koji do četvrte godine ima oblik stošca s bazom okrenutom prema dolje, a od tada obrnuto. Povećana potreba za disanjem tijekom gibanja utječe na obujam grudnog koša.*

U predškolskoj dobi također treba voditi brigu o kralježnici s obzirom da nepravilno držanje može dovesti do iskrivljenja i drugih oblika deformacija. Pravilna gibanja i aktivnosti mogu samo doprinijeti u pravilnom rastu i razvoju, kao što prevelika i neprimjerena opterećenja mogu negativno utjecati na formiranje kostiju i razvoju grudnog koša.

Naglasak bi stavila na to kako dijete ne smije nositi veliki teret, niti ga se smije prisiljavati na pojačane fizičke aktivnosti (hodanje, trčanje, plivanje i dr.) te uvijek mora imati dovoljno vremena za odmor i regeneraciju.

Nažalost u današnje vrijeme kad djeca kreću u školu susreću se s negativnim utjecajem na njihovu kralježnicu, grudni koš i općenito na cijeli organizam, a to je pre, pre teška školska torba. Djeca koja nisu u dnevnom boravku i koja su osuđena na svakodnevno nošenje torbe koja je preteška čak i za odraslu osobu može dovesti do deformacije kralježnice. Pomozite djeci u nošenju školske torbe kad got je to moguće.

Mišići

Rast i razvoj kostiju povezan je s radom mišića koji stimuliraju njihov razvoj. Na mišiće u predškolskog djeteta otpada oko trećina tjelesne mase. Najprije se razvijaju veće mišićne skupine, a potom manje. Snaga djece znatno je manja nego u odraslih, a mišići se brže umaraju. Vježbe koje zahtijevaju statički napor brže zamaraju djecu, jer je za njih potreban trajan napor pojedinih skupina mišića. Zato vježbe za djecu trebaju imati osobine dinamičkog rada mišića, koje pospješuju razvitak kostiju i mišića. Predškolsko dijete u šestoj godini života treba oko 170 ccm kisika na kilogram tjelesne težine, a udahne u minuti 22-24 puta. Kineziolozi, odgajatelji i treneri o tim pokazateljima trebaju voditi brigu kod odabira ritma tjelesnog vježbanja (Pećina i Haimer, iz Medved 1987). *

Koža

Koža djeteta je nježnija i tanja, slabije štiti od nadražaja i naglih promjena temperature te su djeca sklona lakšem gubitku topline. Ranjivija je i osjetljivija na infekcije. Koža djeteta ima više funkciju disanja nego u odraslih, zato se mora voditi računa da je što čistija i da je dijete što više na zraku.*

Dišni sustav

Važno je obratiti pažnju i na dišne organe čije su strukture kod djece slabije razvijene pa su djeca podložna upalnim procesima. Također, važno je djeci skrenuti pažnju da dišu na nos zbog grijanja, vlaženja i boljeg filtriranja zraka.*

Srce, krvožilni sustav, mozak

Srce je kod najmlađe djece relativno veće nego u odraslih, a krvne žile relativno šire. Prve tri godine života najviša mozgovna središta nisu dovoljno diferencirana. Sposobnost koordinacije pokreta ovisi o razvoju viših središta i moždane kore, zato se do kraja treće godine ne preporuča previše ambiciozno dijete uvoditi u šport. Odrastanje, igra i svakodnevno druženje s djecom omogućuju pravilan razvoj mozgovnih središta i pripremu za uvođenje u određenu športsku aktivnost.*

Nadalje, postoje interesantni pokazatelji dječjeg organizma, a oni su:

  • U novorođenog djeteta su noge i ruke podjednako duge, a u predškolskoj dobi noge se povećaju više od tri puta, ruke samo dva puta.
  • Prosječni opseg glave u šestoj godini je 51 cm.
  • Uslijed pomanjkanja kretanja, u predškolskoj dobi dolazi do tipične anomalije u konfiguraciji tijela: dugačak trup, kratke ruke, velika glava. Pravilan način života, adekvatno kretanje i pravovremeno uključivanje u šport ovakve anomalije sprječava u početku.*

Na temelju gore navedenih činjenica koje opisuju razvoj dječjeg organizma, mogu zaključiti kako športska aktivnost u pravo vrijeme i na pravi način može spriječiti pojavu hipokineze (manjak tjelesnog kretanja). Manjak tjelesnog kretanja dovodi do prekomjernog povećanja tjelesne težine i nedostatka mišićne mase, a posljedica toga mogu biti spuštena stopala i iskrivljenje kralježnice.

Autor: Eleonora Čarapina

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0