Ideje za jelovnik od 4. mjeseca starosti
Čuvarkuća u suradnji s …
Donosimo vam nekoliko ideja za cjelodnevni jelovnik vaše bebe od 4. mjeseca starosti.
DORUČAK
Majčino mlijeko ili dojenački mliječni pripravak.
RUČAK
Kašica od mrkve, bundeve, brokule i krumpira
Brižno odabrano povrće očistite, ogulite, operite i narežite na komadiće. Skuhajte ga u maloj količini vode ili na pari. Skuhane komadiće povrća usitnite u finu kašicu, ohladite na tjelesnu temperaturu i servirajte. Pri kuhanju možete dodati 2 – 3 zrna kumina koje izvadite prije pasiranja. Inače kašicu ne solite, ne šećerite niti dodajte ikakvih začina.
Kašica od povrća
Umiješajte NESTLÉ žitne pahuljice Kukuruz i riža u 100 ml povrtne juhe, dodajte povrće (mrkvu, brokulu ili kuhano povrće po želji i ovisno o sezoni) i žličicu maslinovog ulja.
Ljetna povrtna juha
Naribajte oko 3 cm velike komade mrkve, peršina, polovicu krumpira i dodajte na sitno nasjeckane peršinove listiće. Zalijte s 250 ml vode, dodajte kap ulja i kuhajte dok ne omekša. Zgnječite vilicom i skuhanu juhu zgusnite s 1 – 2 žlice NESTLÉ žitnih pahuljica Kukuruz i riža.
UŽINA
Prilog od povrća
1 malu mrkvu zdinstajte, umiješajte nekoliko kapi maslinovog ulja.
VEČERA
Kašica
U razdoblju uvođenja nemliječnih priloga možete svojem djetetu uvečer pripremiti zasitne, a lako probavljive NESTLÉ žitne pahuljice Kukuruz i riža. Pripremite ih za dijete s mlijekom na koje je naviknulo (majčino mlijeko ili dojenački mliječni pripravak). Kašicu možete učiniti ukusnijom dodatkom voća koje Vaš maleni najviše voli.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) savjetuje isključivo dojenje u prvih šest mjeseci. Nestlé slijedi njihovu preporuku i u potpunosti podržava nastavak dojenja, a roditeljima nudi rješenja za vrijeme uvođenja dohrane.
