Intolerancija laktoze kod djece
Intolerancija na mlijeko relativno je česta, a kod djece može izazvati čitav niz poteškoća. Kako je prepoznati?
Intolerancija na laktozu javlja kod osoba koje ne mogu probaviti laktozu. Laktoza je šećer koji se nalazi u mlijeku. Također je pronađena u drugim mliječnim proizvodima, kao što su sladoled i meki sirevi. Ljudi koji imaju intoleranciju na laktozu ne stvaraju dovoljno laktaze. Laktaza je enzim koji u probavnom traktu služi za razgradnju laktoze. Kada nema dovoljno laktaze, laktoza koja se jede ne probavlja se i ostaje u crijevima, na sebe veže vodu te uzrokuje plinove, grčeve u trbuhu, proljeve i nadutost crijeva. Manje količine laktoze organizam može podnijeti, ali nakon veće količine javljaju se smetnje.
Prerano rođena djeca ponekad imaju intoleranciju na laktozu već po rođenju, dok normalno rođena djeca obično ne razvijaju znakove intolerancije prije treće godine života. Intolerancija na hranu može se očitovati simptomima vezanim za probavni sustav (bol u trbuhu i grčevi, proljev, zatvor i nadutost ) mogu se javiti akne, psorijaza i dermatitis, zatim suhi kašalj i astma, migrene, vrtoglavice te gubitak energije i motivacije te hiperaktivnost kod djece. Mnogi roditelji miješaju pojmove intolerancije na laktozu i alergije na mlijeko. Slični su simptomi,ali su potpuno različiti uvjeti. Intolerancija na laktozu je probavni problem, dok alergija na mlijeko uključuje imunološki sustav. Vaše dijete možete testirati na alergiju na mlijeko ili na intoleranciju na laktozu.
Uobičajeni simptomi nepodnošenja laktoze uključuju
- Grčeve u trbuhu
- Plinove
- Proljevaste stolice
- Mučnine
Ovi simptomi obično počinju oko 30 minuta do 2 sata nakon konzumacije hrane koja sadrži laktozu.
Jedan od načina da provjerite da li vaše dijete ima problema s probavljanjem laktoze je da se sve mliječne proizvode uklonite iz prehrane vašeg djeteta na 2 tjedna i vidite da li se simptomi smanjili. Nakon 2 tjedna, polako ih ponovno uvodite u malim količinama svaki dan i pratite da li se simptomi vraćaju. Budući da mnogi ne-mliječni proizvodi sadrže laktozu, obratite pažnju i na druge namirnice i ukloniti ih iz onoga što nudite svojem djetetu.
Ako mislite da vaše dijete ima intoleranciju na laktozu, razgovarajte sa svojim liječnikom. Dijete će poslati na testiranje. Najčešći test za intoleranciju na laktozu je izdisajni test. Ovaj test mjeri razinu vodika u dahu nakon konzumiranja laktoze. Uobičajeno, vodik se može naći samo u niskim razinama u dahu osobe. Međutim, kada laktoza nije probavljiva, fermentira u crijevima i proizvodi vodik, koji će potom biti izdahnut kroz pluća.
Ako mislite da vaše dijete ima intoleranciju na laktozu, razgovarajte sa svojim liječnikom. Dijete će poslati na testiranje. Najčešći test za intoleranciju na laktozu je izdisajni test
Vaš pedijatar može vas uputiti specijalistu. Ako je potrebno, specijalist može mjeriti laktozu i druge enzime iz malog uzorka crijeva. Uzorak se uzima obično tijekom dijagnostičke endoskopije. Ovaj postupak omogućuje liječnicima pregledati unutrašnjost crijeva i uzoraka tkiva. Ne postoji lijek za laktoza intoleranciju. Međutim, ako je vaše dijete ima intoleranciju, promjene u prehrani mogu napraviti veliku razliku i pomoći vašem dijetetu.
S vremenom ćete naučiti metodom pokušaja i pogrešaka, koliko mlijeka ili hrane koje sadrži mlijeko može podnijeti. Mlađa djeca s intolerancijom na laktozu trebaju izbjegavati namirnice koje sadrže laktozu. Ove namirnice uključuju mlijeko, sladoled i mekane sireve, kao što su svježi sir, mozzarella i drugi sirevi. Starija djeca obično mogu jesti male količine laktoze sadržane u hrani, osobito ako su to namirnice koje se jedu kao dio obroka, a ne same. Mnoga djeca mogu jesti jogurte i zrele sireve, poput cheddara i parmezana.
Dojenčad i mala djeca mogu umjesto kravljeg mlijeka koristi hipoalergenu formulu ili druga biljna mlijeka (sojino, rižino,zobeno ili bademovo itd.).
Mag nutricionizma Meri Filipović
Stručni savjetnik za Bioeliksir terapiju
