Kada i koliko voća dati djetetu?

Objavljeno 18.07.2012. | Dobna skupina: 0-1

Čuvarkuća u suradnji s … Djeca se rađaju s urođenom sklonošću za slatko i stoga je prirodno sladak okus voća odličan odabir za početak upoznavanja s novim namirnicama.

Voćni sok, a potom kašice od voća i žitarica prve su nemliječne namirnice koje se postupno uvode u dojenačku prehranu, nakon navršenih pet do šest mjeseci. 

Prema piramidi pravilne prehrane za djecu, dnevno bi trebalo konzumirati bar dvije porcije voća.

Primjeri jedne porcije voća:

  • ¼ do 1 komad voća
  • ¼ do ½ šalice kuhanog voća
  • ½ šalice voćnog soka

Odličan izbor za djecu su jabuke, pire od jabuke, marelice, banane, dinja 100 postotni voćni sokovi, kivi, nektarine, naranče, breskve, šljive i jagode.

Autor: Darija Vranešić-Bender

2 korisnika je označilo ovu preporuku kao korisnu.

Čuvarkuća ocjenjuje

Na ovome se mjestu nalaze sažeci preporuka uz ocjene uredništva ili stručnjaka.

Napomena
Prema piramidi pravilne prehrane za djecu, dnevno bi trebalo konzumirati bar dvije porcije voća.

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing