Kako ublažiti trudničke tegobe: hemeroidi i zatvor

Objavljeno 16.06.2011. | Dobna skupina: Prije poroda

Puno kretanja i sporta pospješit će probavu, a važno je paziti i na prehranu.

Zatvor

Kod zatvora stolice pijte što više tekućine, po mogućnosti dvije do tri litre dnevno. Najbolje je piti čistu vodu, nezaslađene sokove ili biljne čajeve. Obroci neka uključuju hranu bogatu vlaknima poput jabuka, brokule, i žitarica. Prirodne namirnice omekšavaju stolicu stoga preporučujemo što više voća, povrća, integralnog kruha, müslija, sjemenke lana, suhih šljiva, smokava ili mliječni šećer u sokovima ili jogurtu.

Hemeroidi

U slučaju hemeroida važno je održavati dobru probavu i mekanu stolicu, a u hitnim slučajevima pomaže oblog od domaće svinjske masti.

Autor: Čuvarkuća uredništvo

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0