Kako ublažiti trudničke tegobe: mučnine
Ako imate mučnine započnite dan manjim doručkom još u krevetu. Dovoljno je pojesti par keksića ili dvopek uz šalicu biljnog čaja.
Tijekom dana grickajte bademe, sjemenke suncokreta ili orašaste plodove jer oni pomažu pri razgradnji kiseline. Đumbir je također koristan, bilo svježe naribani ili u čaju. Naravno, preporučljivo je kretati se što vise. Probajte jesti što češće, ali manje obroke. U slučaju mučnina pomažu i akupresurne narukvice te homeopatija.
