Kako ublažiti trudničke tegobe: žgaravica
Saznajte kako se riješiti žgaravice u trudnoći.
Grickanje badema često će pomoći u ublažavanju žgaravice, a dobro je popiti i mlijeka koje pomaže neutralizirati želučanu kiselinu. Spavanje na povišenom uzglavlju i šetnja nakon jela također su korisni. Ukoliko podijelite obroke na više manjih, umjesto da tri puta dnevno obilnije jedete, osjetit ćete poboljšanje. Važno je jesti nemasnu ili manje masnu hranu, a pogotovo odreći se alkohola, cigareta, kave, gaziranih pica, jakih začina i masnih umaka. Alternativne metode poput akupunkture su također efikasne u rješavanju žgaravice.
Jedan od poznatih „lijekova“ za žgaravicu je i Donat MG: ujutro natašte polako ispijte mlaka (zagrijana na sobnu temperaturu) dva do tri decilitra Donata. Prije ručka i prije spavanja uzmite jedan decilitar, također mlaki i polako ga ispijte.
