Kvalitetan doručak za moju djecu

Objavljeno 25.02.2013. | Dobna skupina: 0-1, 1-3, 3-7, 7+

Čuvarkuća u suradnji s … Zanima nas što vi doručkujete? Pozivamo vas da nam u sljedeća dva tjedna pošaljete svoje recepte/fotografije/savjete na urednistvo@cuvarkuca.hr i otkrijete na koje sve načine pripremate kvalitetan doručak za svoju djecu! Također, ovu preporuku možete označiti korisnom na dnu članka, ako vam se recept svidio...

Kvalitetan doručak za moju djecu osigurava sve hranjive tvari i energiju koja im je potrebna za cijeli dan, sprječava debljanje, pomaže im da steknu zdrave prehrambene navike.
Po meni, od svega im je najbitnije pomoći razumjeti da integralne žitarice ne debljaju jer će prije naučiti pravila zdrave prehrane - znamo koliko je pretile djece...


Integralne žitarice daju dugotrajan osjećaj sitosti tako da tijekom školskog odmora djeca neće posezati za grickalicama i čokoladicama, dovoljan im  je mliječni proizvod ili voće.

Trudim se da moja djeca ne uzimaju:

  • gazirane napitke(sve bi dali za coca colu) - rijetko kada, npr. za rođendan, učim ih koliko je štetno gazirano
  • sve vrste grickalica, osobito čips
  • pržena jela (pomfrit im je vodeći)
  • kolače,kekse
  • slana i začinjena jela


U pripremi doručka trudim se da im je prisutno:

  • integralno pecivo sa sjemenkama
  • zobene pahuljice
  • samo sezonsko voće
  • sušeno voće
  • sezonska salata, tj. povrće
  • mlijeko, svježi sir, jogurt
  • obožavaju cijeđenu naranču


Trudim se da steknu zdrave prehrambene navike u mladosti jer im o tome ovisi starost!

Autorica: Marijana Holik

Autor: Čuvarkuća uredništvo

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća ocjenjuje

Na ovome se mjestu nalaze sažeci preporuka uz ocjene uredništva ili stručnjaka.

Napomena
10 najboljih, najkreativnijih, najzabavnijih recepata nagrađujemo Nestle poklon paketom koji sadrži proizvode idealne za doručak malog djeteta - Junior mlijeko 1+, žitne pahuljice 8 žitarica te mlijeko sa žitaricama Keks.

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing