Obilježja pravilne prehrane

Objavljeno 14.06.2014. | Dobna skupina: 0-1, 1-3, 3-7, 7+

Koja su obilježja pravilne prehrane za cijelu obitelj?

Obilježja pravilne prehrane su:

  • integralne žitarice i njihovi proizvodi
  • punomasni fermentirani i probiotski proizvodi
  • mahunarke
  • svježe domaće sezonsko povrće
  • svježe sezonsko voće
  • sušeno domaće voće
  • lako probabljive vrste mesa
  • svježe začinsko bilje
  • začini - hladno prešano ulje (suncokretovo), maslinovo ulje, jabučni ocat, limun, med i dr.
  • dovoljna količina tekućine - pitke vode tijekom cijelog dana
  • dobro izbalansirana i kombinirana prehrana
  • estetski dobro osmišljena jela

Autor: Čuvarkuća uredništvo

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing