Prehlada i gripa? Spriječite ih!

Objavljeno 09.01.2017. | Dobna skupina: Još nema dijete, Prije poroda, 0-1, 1-3, 3-7, 7+

Za hladnih dana mnoge ljude "hvataju" viroze i prehlade, a kao i svake godine u ovo vrijeme, kreće i priča o gripi.

Pri pojavi gripe ne treba paničariti, ali treba biti oprezan. Prvo ime makrobiotike u Hrvatskoj, Jadranka Boban Pejić,donosi jednostavne i učinkovite savjete kako da je izbjegnemo ili ublažimo simptome.

  1. Eterično ulje čajevca je odlično za dezinficiranje prostora –  pošpricajte kvake, tastature, telefone i sanitarije, doma i na poslu, te prostorije u kojima često boravite.
  2. Izbjegavajte koliko god možete šećer i bijelo brašno jer su oni odličan medij za razvijanje infekcija u organizmu.
  3. Svaka se viroza, pa tako i gripa, lakše  prebrodi ako reagirate s prvim simptomima. Toplo preporučamo Yogi tea čaj od ehinacee.
  4. Osjetite li hladnoću i nikako se ne možete ugrijati svakako će vam dobro doći topla kupka s đumbirom i morskom soli.
  5.  Dišite na nos, pogotovo kad ste među drugim ljudima i u javnom prijevozu. U nosu imamo "filtere" koji u ustima ne postoje pa disanje na usta lakše dovodi do infekcije.
  6. Ujutro i navečer, pri tuširanju, istrljajte tijelo vrućim ručnikom od stopala prema glavi. Dobro istrljate noge, trbuh, ruke, leđa koliko možete, stražnjicu (preskočite genitalije i grudi). Nevjerojatno jednostavno, a učinkovito.
  7. Dobro raspoloženje, smijeh i pozitiva jačaju i podižu imunitet a nemojte zaboraviti ići na spavanje prije ponoći jer  je vrlo bitno u obnavljanju organizma.

Izvor: www.makronova.com

Autor: Čuvarkuća uredništvo

1 korisnik je označio ovu preporuku kao korisnu.

Čuvarkuća ocjenjuje

Na ovome se mjestu nalaze sažeci preporuka uz ocjene uredništva ili stručnjaka.

Higijena

5

Redovito perite ruke i spriječite daljnje širenje bakterija i virusa.

Napomena
Svaka se viroza, pa tako i gripa, lakše prebrodi ako reagirate s prvim simptomima.

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing