Pripremite se za sezonu virusa i gripa

Objavljeno 02.10.2014. | Dobna skupina: 1-3, 3-7, 7+

Svi smo iskusili tegobe viroze - upaljeno grlo, začepljeni nos, kašalj, glavobolju i slabost koja sve to prati. Simptomi viroze i gripe su slični jer ih uzrokuje ista obitelj respiratornih virusa. Bitno je uočiti razliku i na vrijeme reagirati.

Djeca najčešće obolijevaju od viroza, osobito u zimskim mjesecima, a prenose se lako i relativno brzo, osobito u zatvorenim prostorima, gdje mnogo djece boravi u bliskom kontaktu. To su blage virusne bolesti i ne ostavljaju posljedice.

Za vrijeme akutne faze virusne bolesti, kao što su gripa ili hunjavica, dijete obično ima povišenu tjelesnu temperaturu, iscrpljeno je, klonulo, neraspoloženo, kašlje, može povraćati, imati proljev

Gripa je puno ozbiljnija virusna bolest, razvija se brže, često epidemijski, uključuje više dijelova tijela nego prehlada koja se može javiti u bilo koje doba godine. Osim respiratornih upala, gripa uključuje i povišenu tjelesnu temperaturu, bolove u mišićima, akutni umor, ponekad uz povraćanje i proljev.

Za vrijeme akutne faze virusne bolesti, kao što su gripa ili hunjavica, dijete obično ima povišenu tjelesnu temperaturu, iscrpljeno je, klonulo, neraspoloženo, kašlje, može povraćati, imati proljev. Tada je virusna bolest u svom zenitu, što znači da se virus intenzivno množi u organizmu i krvotoku i da se organizam svim snagama suprotstavlja bolesti. Organizam i sam traži najbolji način zaštite, a to je mirovanje, ležanje, uzimanje tekućine. Bez obzira na to koji je uzročnik, virusne bolesti treba "odbolovati". Djeca predškolske i rane školske dobi još nemaju sasvim razvijen obrambeni sustav, pa teže podnose virusne bolesti. Tada dijete obavezno treba izdvojiti iz njegove sredine (vrtića, škole) i ostaviti ga u krugu obitelji. To je važno i zbog njegova oporavka, koji je značajno brži kod kuće, a i zbog zaštite od širenja bolesti na ostalu djecu. Malom bolesniku treba davati dosta tekućine, vitamina u obliku svježeg voća i povrća ili u obliku pripravaka. U fazi oporavka svakako je dobro lagano kretanje na svježem zraku. To mogu biti kratke svakodnevne šetnje u šumi ili najbližem parku. Dijete se ne treba vraćati u vrtić ili školu dok nisu nestali znakovi bolesti i dok samo nije raspoloženo za uobičajene dnevne aktivnosti.

Kako će se dijete nositi s bolešću ovisiti će o jačini njegovog obrambenog sustava. Na neke stvari ipak možete utjecati, stoga vodite računa o sljedećim stvarima:

Prehrana

Važno je kvalitetno i zdravo se hraniti ne samo tijekom zimskih mjeseci već tijekom cijele godine. To će vam pomoći da izbjegnete neravnotežu i nagomilavanje toksina u tijelu koji otvaraju put bolesti. Izbjegavajte onu hranu koja smanjuje imunitet, osobito jednostavne šećere koji umanjuju funkciju bijelih krvnih zrnaca. Rafinirani šećer, prirodni šećer i šećer iz voćnih sokova također imaju isto djelovanje. Nastojite ne jesti onu hranu koja stvara teškoće u probavljanju i koja sadrži bezvrijedne i štetne sastojke - svu jako tehnološki prerađenu hranu. Dajte djetetu puno kvalitetne tekućine (čajevi, tople juhe, zeleno lisnato povrće. Bitno da je prehrana raznolika.

Higijena

Skrenite djetetu pozornost na higijenu posebice u ovom zimskom razdoblju. Upozorite ga na važnost pranja ruku, i to sapunom i toplom vodom. Ukoliko je dijete veće važno ga je naučiti stavljati ruku na usta prilikom kihanja.

Svježi zrak

Tijekom zimskim mjeseci izbjegavajte zatvorene prostore gdje se viroze lako prenose i najbrže šire. Shopping centre zamijenite parkovima i šumama.

Autor: Čuvarkuća uredništvo

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća ocjenjuje

Na ovome se mjestu nalaze sažeci preporuka uz ocjene uredništva ili stručnjaka.

Higijena

5

Važnost higijene presudna je kako bi se spriječilo širenje raznih virusa

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0