Smoothie za svaki dan

Objavljeno 09.06.2016. | Dobna skupina: Još nema dijete, Prije poroda, 3-7, 7+

Ljubitelji smoothija, nema više isprika. Pripremite si za manje od sat vremena (u to je uključena i kupnja) smoothie paketiće za cijeli tjedan.

Složite si omiljenu kombinaciju, spremite u vrećice i smrznite. Kad poželite smoothie, sadržaj vrećice istresite u blender, dodajte još vodesuperfood dodatke poput chia sjemenki, kakao zrna ili peludi, svježi sirzobene pahuljice i slično.

U ovim kombinacijama odaberite sličan omjer ovih namirnica:

  • lisnato povrće poput svježeg špinata ili kelja
  • komorač, krastavci ili neko drugo povrće
  • voće poput naranče, jabuke, jagoda, kivija, banana ili bilo čega sezonskog
  • korjenasto povrće poput mrkve ili cikle
  • biljno mlijeko poput kokosovog ili bademovog mlijeka

Kokosovo ili bademovo mlijeko možete smrznuti u posudicama za led i u svaku porciju dodati po nekoliko kockica.

Izvor: Tamara Ivančić, okusi.eu

Autor: okusi tastes

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0