Tjedan Ayurvede na otoku Ižu
Po prvi put u Hrvatskoj imat ćete priliku sudjelovati u ayurvedskim radionicama kroz ciklus predavanja TJEDAN AYURVEDE na čarobnom otoku Ižu, po programu koji je osmislila i vodi Tanja Kraljić Strgačić, ayurvedska terapeutkinja.
Želite saznati kako održati vitalnost, dugovječnost, te kako pomladiti izgled i usporiti starenje organizma? Želite naučiti kako prehranom, ljekovitim biljkama, detoxom, te ayurvedskim dnevnim i sezonskim ritualima osigurati potpuno Zdravlje; harmoniju Duše, Uma i Tijela?
Pozivamo vas da otkrijete ayurvedski koncept zdravlja koji učinkovito djeluje već 5.000 godina.
TJEDAN AYURVEDE održavat će se u hotelu Korinjak u Velom Ižu. Uključuje svakodnevne ayurvedske radionice i predavanja, u trajanju ukupno 24 sata kroz 6 dana. Na Tjednu Ayurvede naučit ćete odrediti svoje doše, prepoznati prve znakove neravnoteže u tijelu, i na koji način odmah reagirati da ne bi došlo do bolesti. Čut ćete više o načinina na koje prirodnim putem možete stvoriti idealne uvjete za izlječenje. Steći ćete znanje kako ayurvedu primjenjivati u svakodnevnom životu, kako malim ritualima postići veliko zadovoljstvo i potpuno zdravlje. Bit će govora i o balansiranju organizma kroz godišnja doba, osobito ljeti, o detoksikaciji– čišćenju tijela od toksina, jačanju imuniteta, smanjivanju stresa, a poseban naglasak bit će stavljen na balansiranje i liječenje organizma kroz zdravu prehranu po došama.
Moduli radionica:
1. dan
- Uvod u Ayurvedu
- Odredimo svoje doše
- Zašto postajemo bolesni
- Kako prepoznati prve znakove neravnoteže u tijelu i kako reagirati da ne bi došlo do bolesti
2. dan
- Ayurvedska prehrana :: Zašto je važno prehranu prilagoditi došama
- Energija hrane & Koja je hrana zdravija: Sirova ili kuhana
- Začini u kuhinji i njihova ljekovita svojstva
- Top 10 namirnica koje je uvijek važno imati u kuhinji
3. dan
- Balansiranje organizma ljeti prema Ayurvedi
- Ayurvedski dnevni rituali
- Živjeti u skladu s ritmovima prirode
- Detox i post na prirodan način & Zeleni sokovi
4. dan
- Prva pomoć ljekovitim biljem
- Ayurvedski čajevi i ljekovita snaga cvijeća
- Ljekovita svojstva biljaka koje nas okružuju i kako ih upotrijebiti
- Ljekovita svojstva najpopularnijih ayurvedskih biljaka
5. dan
- Kako održati vitalnost, dugovječnost, te kako pomladiti izgled i usporiti starenje
- Ublažavanje stresa ljekovitim biljem i eteričnim uljima
- 10 ayurvedskih koraka za jačanje imuniteta
- Ayurvedski wellness :: Ljepota iznutra i izvana
6. dan
- Ayurvedska prirodna kozmetika i njega kože
- Eterična ulja usklađena s došama i čakrama
- Ayurvedska njega kože u skladu sa životnom dobi i godišnjim dobima
- Demonstracija izrade ayurvedske kozmetike od cvijeća, biljaka, sjemenki, začina, voća i povrća
Na seminaru Tjedan Ayurvede imat ćete priliku vidjeti, kušati i kupiti ayurvedske ljekovite biljke i ljekovite mješavine koje se koriste kao prirodan lijek tisućama godina, kao i ayurvedska biljna ulja i preparate kojih inače nema u prodaji u Hrvatskoj. Biljke koje će se upotrebljavati na radionicama su svježe ili osušene, organske i vrhunske kvalitete. Moći ćete kušati i kupiti biljne čajeve, te organski uzgojene mediteranske biljke iz našeg podneblja.
Tjedan Ayurvede održat će se ovo ljeto u četiri termina:
- 14.-21.7.
- 28.7.-4.8.
- 4.-11.8.
- 11.-18.8.
Program je osmislila i vodi Tanja Kraljić Strgačić, ayurvedska terapeutkinja koja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, jednom od vodećih studija Ayurvede u Americi. U Los Angelesu vodi svoj centar za prirodnu medicinu ‘Light of Ayurveda’. Više o Tanji možete pročitati ovdje.
Za sva pitanja, informacije i prijave obratite se Tanji na email: tanja@lightofayurveda.com
Više o Tjednu Ayurvede pročitajte ovdje.
