Zašto je voće važna namirnica u prehrani djeteta?

Objavljeno 01.10.2013. | Dobna skupina: 0-1

Znanstvene studije ukazuju na iznimnu važnost prehrane s obiljem voća i povrća u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, karcinoma i moždanog udara.

Voće i povrće ima izuzetno pozitivan učinak na naš organizam radi jedinstvene kombinacije antioksidansa, posebice vitamina C, beta karotena te fitokemikalija i prehrambenih vlakana koji pomažu pri reguliranju probave. Voće je u pravilu niskokalorična namirnica i sadrži vrlo male količine masnoća – izuzev avokada, kokosa i maslina. Osim što je izvor tijelu prijeko potrebnih kalorija u obliku šećera, prehrana bogata voćem vašem će djetetu priskrbiti puno vitamina i minerala neophodnih za funkcioniranje i rast organizma.

Autor: Darija Vranešić-Bender

2 korisnika je označilo ovu preporuku kao korisnu.

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing