Zdravi keksići za doručak

Objavljeno 24.11.2015. | Dobna skupina: Još nema dijete, Prije poroda, 0-1, 1-3, 3-7, 7+

Čuvarkuća u suradnji s … Koliko puta samo izletite iz kuće bez doručka, u jurnjavi pokupite nekakvo pecivo u usputnoj pekari i sve zalijete kavom iz uredskog kavomata?! Često i prečesto. Zasto ne biste pripremili doručak za drugi dan i zdravo jeli?

A ovi su keksići taj posao sveli na minimum. Sve što trebate uz njih je, ako želite i ovisno o vašoj vrsti prehrane, čaša jogurta, mlijeka ili voćnog soka. Keksi su hrskavi i kompaktni i savršeni za umakanje u omiljeni napitak.

Ustvari je to musli ili granola u kompaktnom obliku.
Bez šećera, bez glutena i veganski! Nek se nađe u vašim torbama i kutijama za užinu vaših klinaca.

Sastojci

  • 1 šalica zobenih pahuljica (pazite da su bez glutena)
  • 1/2 šalice kokosa
  • 1/3 šalice badema ili lješnjaka (grubo sjeckane)
  • 1/4 šalice brusnica
  • 1 zrela banana
  • 2 žlice maslinovog/kokosovog ulja
  • 1 žlica meda
  • 1 žlica sjemenki sezama ili lana ili chia
  • sol

Koraci

Zrelu bananu vilicom zgnječiti u kašu, dodati ulje i med pa sve dobro promiješati. U smjesu dodati i sve suhe sastojke. Ugrijati pećnicu na 180 stupnjeva. Na pleh za pečenje staviti papir za pečenje i oblikovati kekse, možete ih samo žlicom vaditi ili oblikovati kroz rezač za kekse. Peći 20minuta dok ne dobiju lijepu boju. Čuvati ih u zatvorenoj kutiji.

Autor: okusi tastes

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0