Kako se nositi s božićnim stresom

Objavljeno 14.12.2014. | Dobna skupina: Još nema dijete, Prije poroda, 0-1, 1-3, 3-7, 7+

Umjesto veselih obiteljskih okupljanja, darivanja i smijeha, čini se da Božić postaje najstresnije, a ne najradosnije doba godine. Skupi pokloni, kupovina u zadnji tren i velika očekivanja cijele obitelji prava su kombinacija da nas potpuno prođe volja za slavljem.

Evo nekoliko jednostavnih savjeta kako se nositi s božićnom strkom i panikom.

Odredite proračun za božićne darove. Ne trošite preko svojih mogućnosti! Grč u želucu koji će prouzročiti prekomjerno "peglanje" kartica uništava svu čaroliju darivanja.

Nemojte odgađati kupovinu do zadnjeg trena. Dobro organizirani ljudi božićne poklone kupuju tijekom cijele godine, a počinju već s rasprodajama poslije Božića i Nove godine.

Pripremate li blagdanski objed za širu obitelj, naučite se rasporediti zadatke. Ne morate sve sami obaviti.

Pojednostavite stvari. Umjesto da od susjeda posuđujete još jedan stol i dodatnih šest stolica za sve goste, napravite švedski stol za svačiji ukus

Kupite što više nekvarljivih namirnica unaprijed. Kupovina namirnica na sam badnjak uvjerljivo je najveći stres.

Ne očekujte da će svi biti dobro raspoloženi. Ako se s nekim članom obitelji baš i niste slagali cijele godine, možete očekivati napetost i za blagdanskim stolom. Pokušajte se psihički pripremiti na to
.

Izbjegavajte "lako zapaljive" teme. Na primjer, ako je politika tema na koju je vaša obitelj osjetljiva, pokušajte promijeniti temu prije nego što počnu prepucavanja.
 

Blagdanski stres često rješavamo pretjerujući s jelom, cigaretama i alkoholom. No tako se zapravo ne rješavamo ni stresa ni problema. Radije usvojite tehnike disanja i relaksacije koje će vam pomoći da prebrodite stresne situacije.

Ako ste konzumirali alkohol, ne sjedajte za upravljač i ne sjedajte u automobil s nekim tko je pio. Prometne nesreće u blagdansko vrijeme poprimaju razmjere epidemije - ne dopustite si biti dio crne statistike.

Naspavajte se. Odmorni se ljudi bolje nose sa stresnim situacijama.

Autor: časopis Mama i Beba

Registriraj se ili se prijavi i reci nam je li ti ova preporuka bila korisna!

Čuvarkuća preporučuje

Pogledaj i ovo!

Čuvarkuća na Facebooku

Još iz ove kategorije

marketing

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0