Vodič kroz namirnice

Uvođenje dohrane može biti složen proces za svakog roditelja. Upoznajte se s namirnicama i njihovim prednostima.

Preporuke

  • dinja Dinja - Osvježavajući desert
    Melon, pipun, pekun, pepun, milum, dina ili dinja (lat. Cucumis melo L.) – nazivi su za svima dobro poznatu jednogodišnju biljku iz porodice Cucurbitaceae.
    Objavljeno 16.08.2016.
  • Brokula – superstar povrća
    Kao i sa svim superzvijezdama, uspon brokule na tron najzdravijeg povrća bio je strelovit, i pomno praćen. Odjednom su svi nutricionsti, naturopati, liječnici, znanstvenici počeli govoriti o dobrobitima ove kupusnjače.
    Objavljeno 12.04.2016.
  • Šipak - jabuka prepuna koštica
    Šipak ili nar smatra se super junakom među voćkama i našao se u središtu pozornosti zbog svog utjecaja na zdravlje.
    Objavljeno 15.10.2015.
  • Jabuke!
    Uz bundevu, kestene, orahe nikako ove jeseni ne zaboravite i na to divno voće - JABUKE! Crvene, zelene, žute ...poznate su brojne sorte (njih oko 10 000), koje se međusobno razlikuju po okusu, slatkoći ili kiselosti, konzistenciji i sočnosti.
    Objavljeno 06.09.2015.
  • marelica Marelica - dar s istoka
    Marelica nam je stigla s dalekog Istoka. Jako je hranjiva voćka, ali i potencijalno alergena.
    Objavljeno 20.06.2014.
  • Zašto je voće važna namirnica u prehrani djeteta?
    Znanstvene studije ukazuju na iznimnu važnost prehrane s obiljem voća i povrća u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, karcinoma i moždanog udara.
    Objavljeno 01.10.2013.
  • tikvice Tikvice omiljeno povrće
    Čak i oni koji ne vole povrće s tikvicama rijetko imaju problema. Vjerojatno se to može zahvaliti njihovom neutralnom i blagom okusu, mekanoj kori i sočnom bijelom mesu. Odlično prijaju u raznim varijantama, od juha, priloga pa do glavnog jela.
    Objavljeno 14.07.2013.
  • kelj Sve o kelju
    Kuhati u vodi ili na pari, puniti nadjevom, pržiti, pirjati, jesti sirov na salatu, napraviti juhu, smoothie ili čak čips te poslužiti kao predjelo, prilog ili glavno jelo...sve to, a i više možete s keljom! Potrebno je samo izabrati...
    Objavljeno 08.03.2013.
  • Korabica - sputnik zalutao u povrće
    Korabica je jedno od onih povrća koje se uvijek nađe u vašoj košarici s placa, ali prečesto ostane stajati u frižideru dok ne uvene, jer eto baš niste radili juhu. Promijenite ploču i proširite područje djelovanja korabice sa juha na salate i priloge.
    Objavljeno 24.08.2011.
  • Kivi - vitaminska bomba
    Voćka bogata vitaminom C također treba čekati barem godinu dana bebina života.
    Objavljeno 02.03.2011.
  • šljive Šljive za energiju
    Svježa šljiva prepuna je hranjivih sastojaka pa je izvrsna voćka, posebno kada je organizam izmučen od napora ili temperature.
    Objavljeno 02.03.2011.
  • quinoa Quinoa – majka žitarica
    Quinoa - majka žitarica, danas se uzgaja samo organski što je još jedan razlog zašto je koristiti u početku dohrane.
    Objavljeno 02.03.2011.